世界著名摇滚音乐家约翰·列侬说：“如果你不能改变自己，你就改变世界；如果你不能改变世界，你就改变自己。”可能你从没有想过如何改变世界这个问题，但如何改变自己是属于每一个人的话题。

对于大部分人来说，这句话有时候不是说出来的，而是折射出的内在意念，而且是整个生活中无形表达出来的。比如早起、在徒步、在看书等行为中，无意识的跟自己说了一句话：你一定可以，坚持，坚持，坚持。这就是改变自己的执念！

那么对于你，这句话会是什么呢？受益的口诀也好、意念也好，又或是心灵鸡汤，这句话究竟是什么？

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