雪碧

     目前,雪碧较受欢迎,属于碳酸饮料。内含大量碳水化合物、水份、糖。清热利湿、解毒消暑、降温等功效,适量饮用雪碧能有效防止中暑。在营养上来说,雪碧中的糖分、香辛料比较多,能迅速增加饱腹感,为身体的新陈代谢提供能量。对脑部海马区有部分刺激,有提神醒脑、预防老年痴呆的作用;此外,雪碧还含有二氧化碳、柠檬酸等多种矿物质,能保持人体电解质平衡,有消暑解热、预防中暑的功效。

雪碧副作用.

1.消化作用碳酸饮料如果喝得过多对肠胃不好,也会影响消化。由于大量的二氧化碳在抑制饮料中的细菌的同时,对体内有益菌也会产生抑制作用,因此消化系统将被破坏。尤其年轻人,喜欢喝汽水,喜欢喝汽水带来刺激,但是喝太多的二氧化碳,就容易导致腹胀,影响食欲,甚至导致肠胃功能紊乱。  2、损害牙齿健康碳酸饮料的芬芳香醇不仅有令人提神和刺激的二氧化碳气体,而且还有很大的香甜味,这是因为它有很大的甜味,即含糖量太高。肥胖是指饮料中含有过多的糖,会产生大量的热量,长期食用会导致肥胖。此外,它还会对肾脏造成很大负担,这也是糖尿病的危险因素之一。另外,这种糖对牙齿的发育非常不利,尤其容易腐坏。   3、骨质疏松大多数碳酸饮料中都含有磷酸,这种磷酸会对你的骨骼产生潜在影响,经常喝碳酸饮料对骨骼健康也有危害。摄取过多的磷酸影响钙吸收,导致钙、磷比例失调。如果缺钙,对青少年在成长过程中的身体发育造成很大的伤害。毫无疑问,缺乏钙质意味着骨骼发育迟缓,骨质疏松。

文：记者部 王思宇

      图：网络