不知道有多少人跟鸭鸭一样，心里住着一台缝纫机，经常不自觉的腿就抖了起来……

有人说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候经常不知不觉地抖起脚来。抖腿类似于转笔、打响指之类的习惯，一旦养成，很难戒除。

我控制不住我记几……

有一种说法认为抖腿有益于健康，因为现代人经常坐的比较久，容易影响血液循环，甚至可能会压迫到坐骨神经。而抖腿可以让下肢肌肉运动，在一定程度上避免腿麻的现象。

不过，研究表明，站起来活动一下要比抖腿要健康有效得多。

我们日常所说的抖腿，一般是一种行为习惯。不过，医学上有一种疾病叫做“抖腿综合征”，也叫“不宁腿综合征”。虽然它的症状也是不可抑制地抖腿，但和日常抖腿行为有着本质的区别，不宁腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。

你会习惯在日常生活中抖腿吗？

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